Yoga al Convento di San Colombo
Yoga al Convento di San Colombo e sull’altipiano di Campo Imperatore.
Cinque giorni di yoga uniti alla scoperta delle meraviglie naturali e artistiche della bellissima zona di Campo Imperatore e della provincia dell’Aquila: visita di borghi meravigliosi (Santo Stefano di Sessanio, Rocca Calascio, Castel del Monte, Bominaco, gli eremi di San Bartolomeo in Legio e di Santo Spirito giusto per citarne alcuni…), trekking all’alba sull’altipiano accompagnati da una guida del territorio, meditazione al tramonto a Rocca Calascio, passeggiate e… l’eccellente cibo della zona.
YOGA
Praticheremo hatha yoga nella chiesa sconsacrata dell’ex convento francescano del XVI secolo.
Il seminario è aperto a tutti e prevede la pratica di posizioni (asana), pratiche respiratorie (pranayama) e meditazione (dhyana) in due sessioni giornaliere: al mattino prima di colazione e alla sera prima di cena.
A seconda delle ore del giorno le pratiche saranno dinamiche, tonificanti, rivitalizzanti oppure calmanti, rilassanti, introspettive.
In base alla propria esperienza di yoga verranno proposte posizioni, tecniche respiratorie e meditative appropriate.
I luoghi che ci ospitano contribuiscono all’esperienza con l’ambiente, la natura e la loro cucina. Quindi tutta la parte centrale della giornata sarà libera per godere del territorio. Le lezioni si alterneranno a passeggiate, chiacchierate (yogiche e non) e buon umore.
Per informazioni più dettagliate riguardo alla proposta di yoga, potete contattare l’insegnante via email sramazzotti.sr@gmail.com o telefonicamente 3389385521.
L’INSEGNANTE
Simona Ramazzotti vive e insegna yoga a Bologna. Inizia a praticare all’età di 15 anni e da allora non ha più lasciato lo yoga. Insegna dal 1996 con diploma riconosciuto dal CONI. Continua a formarsi e ad approfondire lo yoga in tutti i suoi aspetti, anche storici e filosofici. È stata più volte in India dove ha soggiornato anche a lungo e dove accompagna gruppi di praticanti di yoga e di trekking.
È socia YANI (Associazione Italiana Insegnanti di Yoga), associazione sinonimo di qualità e preparazione nell’insegnamento https://www.insegnantiyoga.it/
Da anni propone approfondimenti della pratica con lezioni individuali, seminari giornalieri e residenziali in Italia e all’estero e dal 2016 è formatrice per Scuole di Formazione per insegnanti di yoga.
Dal 2021 insegnante certificata in conformità alla norma UNI 11661:2016 sull’insegnante di yoga.
QUOTE E MODALITÀ D’ISCRIZIONE
Per il seminario di Yoga € 260,00.
Per il soggiorno mezza pensione (colazione e cena) la quota per una persona per 5 notti in:
Camera tripla 415,00 euro
Camera doppia 465,00 euro
Camera singola 715,00 euro
Ottima cucina vegetariana.
La quota include:
· Pernottamento 5 notti a mezza pensione (colazione e cena con prodotti di produzione propria o a km zero)
· Entrata libera nell’orto botanico all’interno del quale sorge l’ex convento e negli spazi comuni
· lenzuola e asciugamani
· pulizie
· uso della chiesa sconsacrata come sala di yoga
· pratiche di yoga
· escursione all’alba a Campo Imperatore con guida ambientale escursionistica del posto
· meditazione serale alla Rocca di Calascio.
La quota non include:
· trasporti
· pranzi
· spese extra personali
· tutte le voci non comprese nel programma